2013-10-10 27分 がんばらないで、楽に登って27分。 ちょっと踏むと24分。いずれにせよ、1k6分は切らないと。 しかし、これと、同じペースで、走って登る人もいる。このあたりを、考えて最適ってあるのかなあ。 やっぱり、ガシガシトレーニングしないと、進歩はないのかなあ。