今日は、荒川を、吉見までいって、うどんを食べて帰ってきた。
暑かったので、帰って来てから水分欠乏だったみたいで、
妙にだるかった。先日のツールド八ヶ岳以来、飲んでいる、
電解水？ オーバイエッチを、飲み始めたら回復して来た。
吉見運動公園で、水一本。うどん屋で一本。ホンダエアポートで一本半。
上江橋で一本、秋ヶ瀬で二本。こんなに、飲んでたけど、
問題は吸収なのだ。。これ、歳だからかなあ。
息子と走ってると常にオーバー30だから強度は高いのだけど。
無理はできない、歳になったのかなあ。
