2013-12-24 ストレッチ 冬だからだろうか、身体が硬い。 いや、チャリンコで最近ロングライド中心に切り替えて、 筋肉が付いてきてるのがわかるのだが、その筋肉が 硬いのではという疑いが。。 ともかく、ストレッチをしよう。その前に風呂に入る前に 酒を飲むのをやめよう。