今日はヤビツ。やっぱり、登りでがある。 特に前半の蓑毛までは厳しい。昨日の登山でももの 筋肉を使っていたので、ダンシングで踏み込みがイマイチ。 くたびれました。しかし、この季節は素晴らしいですね。落ち葉がきれい。 紅葉をめでるには、杉がおおい…

今年の締め。大好きな秋の三つ峠に。 ロッククライミングと、チャリでは、使う筋肉が違うな。 月に1回は外岩。週に1回は板場に、通わねば体調いじできないな。

ディープリム欲しいなあ。

今日はひさびさで、レーシング3でお散歩。 あれ？こんなに、よかったけ？ 漕ぎ出し軽いしスピードに乗れるし。 アルテと、どこちがうんねん。アルテが渋く感じちゃう。少なくともうちのアルテ君。オーバーホールしてハブ新品で、あたりが出てきてるところで、…

今日は不動峠を、2本。 タイムは全くダメ。そもそもが、ふもうという意欲がない。 息子はいきなり、全開で登って行った。。 まあまあ、息も切れないペースで行くと25分。 もう少し頑張らないとね。でもまあ、2本行ったからいいか。 2本目はバイクを交換して…

朝家を出たら、関越大渋滞だったので、いったん戻り、 自走で日光街道を、北へ。 途中、自転車禁止の立体交差で、なんと、線路を 越せずに、線路沿いにしばらく走って、トンネルを くぐって、線路を渡った。その後日光街道に復帰するまで、 結構迷う。 あと…

お散歩号ことRFX8もBBをTOKENにしました。ついでに、Fメカを105に。 その他もろもろの整備もしてもらって、ご機嫌になりました。 リアが振れてたからとっておきましたってことだけど、リアの振れって 乗っててわからんね。。さてさて、やっぱりTOKENにすると…

今日はTCRで、お散歩。 これに、だいぶ慣れてきた。やっぱり、シフトがいい。 STIが握りやすく、操作が軽い。 だもんで、FDを、結構使う。ちょっとした坂でもFDで、シフトダウン。 いいね。

クリート調整をしてみる。 これは、めんどうだけど、微妙でよくわからん。 もう少しクリートをつま先がわに、したいのだが いっぱいいっぱいだ。 Lookにして、ケイデンスはあがった。ただ、足は疲れる。

さてさて。帰国翌日だったのでゆっくりしようかとも 思ったのですが、息子と白石に。何時ものように体育館に駐車。松郷峠に向かうが、通行止めらしい。 そこで迂回して、小川町経由で、何時ものコースに合流。 本日の目玉は、11速化したTCR。途中まで乗った…

番外編です。仕事で東南アジア出張の帰途で香港で、所用があって、ストップオーバーしました。 せっかくなので、マカオにホテルをとりました。香港の上環から、ジェットフェリーで、1時間です。今回は中国の連休に ぶち当たってたらしく、所用であった、人か…

碓氷峠に、いってきました。紅葉のなか、快適なサイクリングでした。 ただ、ちょっとだらだらと、長かったかなあ。横川駅に車を停めました。ここは今は鉄道博物館？が隣接されているみたいで、結構人が いたので、車中で着替えました。 横川駅からはすぐに、…

雨は嫌だね。ローラ台でも、買おうかなあ。

だいぶ慣れた。でもやっぱりちょっと抵抗感。 ただ、思うのはロードバイクって運動性能高いっていうことかなあ。 いままでの、靴だと半分の性能も使えてなかった ように思う。片足ペダリングをやってみるとわかる。 ようは、片足でもきちんと出力がでてる。…

スペシャの靴。いいのだけど、困ったのは、散歩の時も これを履かなきゃならんということ。 履いてしまえば何の問題もない。脱着は楽だし、 バイクがいままでより、ずっと、高級な感じになる。 ただなあ。これで歩くとまるで、ペンギンだよ。散歩用に折り畳…

昨日はジャパンカップに行きました。 4:30に東京を出て、現地入りが6:30くらい。 上の駐車場には、入れてもらえず、途中の民間駐車場。500円。 現地まで1歩く。雨もよいのなか、ともかく待つこと3時間。 最初はダムのほとりで観戦。大迫力に、満足度アップ。…

というわけで、試乗です。いつものように、松郷峠から、定峰とうげをへて、白石まで。 いいです。めちゃいいです。 ケイデンスが1ー2割は、上がってます。 ゆえに、バイクが進みます。これ、バカみたいですが、 感動的です。最初の松郷峠でそれを、感じまし…

新兵器購入。 Lookのペダル。スペシャの靴。 いいかも。です。 時間なくて取り付けただけなので、 明日のライドで、試乗です。ついでに、地味ですがリアのディレイラーをワイド対応に 変えました。

やっぱり、12時間行動の、山登りの疲労は かなりのもので、今日になってようやく人間に戻れた。 昨日までは、まるで、ロボットのようでした。今週末はジャパンカップなので、チャリンコはお休み。 でも、土曜はまた、ハードなコースに行きたくなるだろうなあ…

昨日は谷川岳に登りました。疲れた。。 やっぱり、吉見はよけいだったみたいで、足が疲れていて、 岩場でつってしまって、困りました。 気づいたこと。 普段心肺は、鍛えられているらしく、息がきれない。 普通に登るには、パワー十分。 岩場は、手の握力と…

今日は、明日の山登りに備えて、足を使わないつもりで、 秋ヶ瀬から吉見往復。64kでした。 行きは、結構な逆風。適当な人を利用してと思っていたら、 誰もいなくて。単独走。誰かにつくのはやっぱり楽だよ。 風除け息子は、大井に、練習にいっちゃったしね。…

朝からやる気ゼロ。高速は真っ赤。 ということで、唯一空いていた常磐道で、一路筑波へ。 不動は25分。足を伸ばしてツツジが丘まで。 風返し峠からは、きつい登りだ。 まあまあの体調かな。 不動峠から、風返し峠までって、これで、3回目だけど、結構登りあ…

6800にするよーん。ということで、発注してきました。STIと、R、Fディレイラー。これだけだと安上がりなんだけど、 問題は、ゾンダはフリー交換。R500は交換できないので、RS21に買い換え。これに スプロケが２セット。うーん。結構な出費でございます。 お…

がんばらないで、楽に登って27分。 ちょっと踏むと24分。いずれにせよ、1k6分は切らないと。 しかし、これと、同じペースで、走って登る人もいる。このあたりを、考えて最適ってあるのかなあ。 やっぱり、ガシガシトレーニングしないと、進歩はないのかなあ。

最初の看板を右に行く直登コースはきついっす。 日枝神社から、周りこむべし。

馬鹿な話かもしれませんが、家の近くの坂。 結構長めで傾斜が緩い。いつもは、アウターで20kくらい。 これを、ちょっと重めで、27くらいで、駆け上がって見ました。 気分はアタックがきまった。。感じ。 昨日の、レースが面白かったもんで悪ノリ。

雨ばっかり。。今日ようやく、不動峠に。 調子は全然ダメ。2k過ぎから、踏めなくなって、 息子からちぎれる。息子曰く、そのあたりから、 足が回り出した。。とさ。 タイムも全くダメ。23分。せめて、コンスタントで20分切っていたいよなあ。 下りは半分以上…

昨年は電動モデルが結構出ていたのに今年は今ひとつなのかなあ。 でも、電動欲しい。悩みどころなのが、結構山の中ツーリングが、好きなので、 いざって言う時かなあ。でもそもそも、そんな時ってないでしょ。って言われたら。 はいそうです。ってことなのか…

きょうは、秋ヶ瀬に車を止めて自走で都幾川村往復。 物見山までは、いったことがあるけど、その先がよくわからん。。 のだったけど、やっぱり、迷った。 何の事は無い、下って、ちょっと登って住宅地にでくわしたら、右。 蕎麦屋がある。地図を見て行けばよ…

和田に行くつもりが、中央高速が、大渋滞だったので、 急遽ヤビツに転進。 今日も、菜の花台までは、息子に引かせて、 まずまず。そこからが、なぜか、バテて、最悪タイム。 菜の花台から、アベで14は、出したいよなあ。。 足がまわらんかった。下りは、ニュ…